Banane predstavljaju važan izvor kalija, vlakana, vitamina B6, vitamina C, antioksidanata i fitonutrijenata. Banana smoothie možete napraviti za 5 minuta sa samo četiri sastojka: 1 1/2 banana pola narandže pola čaše mlijeka od soje (preporučujem Alpro Soya Original, koje je, prema mom mišljenju, najbolje izdanje sojinog mlijeka na bh. tržištu) čaša vode. Oguliti voće […]
dmBio začinjene tortelline punjene povrćem možete pripremiti prema naznačenim uputama: tortelline staviti u prokuhanu i posoljenu vodu, te ostaviti cca. 12-15 minuta da odstoje. Moj izbor je bio da ih skuham – staviti u hladnu vodu i kratko kuhati. Skloniti s vatre kada vidite da su tortellini nadošli. Tjesteninu posoliti himalajskom soli, pomiješati s biljnim […]
Gotovo svi sastojci koji se koriste su već gotovi, odnosno, potrebno je samo napraviti puding od vanilije. Desert je jednostavan i laganog okusa. Priprema se brzo, ali treba sačekati nekoliko sati prije konzumiranja. Najprije napraviti puding od vanilije (Dr. Oetker) u kombinaciji s biljnim mlijekom i dvije kesice vanilin šećera (Dr. Oetker). Prije nego što […]
Jabuke se ubrajaju u najviše konzumirano voće u svijetu. Preporučuju se svakodnevno zbog brojnih blagodati. Jabuka prosječne veličine sadrži preko 30 vitamina i elemenata u tragovima, 100-180 miligrama kalija te mnoge dragocjene minerale. Bogata je antioksidantima i vlaknima, koji pospješuju probavu i uklanjaju štetne materije. Naučnici Cornell univerziteta u Saveznoj državi New York […]
