Špinat se ubraja u povrtne vrste s najvećim sadržajem željeza, koje je veoma važno za krv, mišiće i jetru. Željezo je također u tijelu najčešće pojavljivani element u tragovima, stoga se mora uzimati u određenim količinama. Pored željeza, špinat posjeduje mnoge druge hranjive tvari, a studije pokazuju da se zahvaljujući njegovim nutritivnim vrijednostima smanjuje osjećaj […]